|
| :: Szkolenia :: |
Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych
Organizator Świętokrzyski Klub Alpinistyczny
Kurs polecany osobom początkującym. Przygotowuje do samodzielnego wspinania w rejonach skałkowych wyposażonych w stałe punkty asekuracyjne (ringi, spity) oraz do korzystania z sztucznych ścian wspinaczkowych. Po jego ukończeniu można kontynuować szkolenie na kursie wspinaczki po drogach nieubezpieczonych po którym uzyskamy kartę wspinacza stanowiącą "przepustkę" na kurs taternicki.
Atutem kursu w ŚKA jest przede wszystkim rozszerzona część teoretyczna, stanowiąca znakomite wprowadzenie do zajęć praktycznych w skałach, a także atrakcyjna cena - 250zł od osoby.
Kurs będzie się składał z 2 części: teoretycznej (4 wykłady po 60-90min) i praktycznej (4 dni w skałach).
Część teoretyczna obejmie cykl wykładów poświęconych technice wspinania i asekuracji. Będą to zajęcia prowadzone w formie pogawędki. Wykłady będą się odbywać w tygodniu w godzinach popołódniowych (dni i godziny zostaną ustalone na spotkaniu organizacyjnym, które odbędzie się 02.06.2006 o godz. 20:00 w SP 22 przy ul. Gagarina. )
Zajęcia praktyczne przeprowadzone będą w skałach w systemie weekendowym (proponowany termin: 10-11 VI 2006 i 23-24 VI 2006)
Liczba kursantów na jednego instruktora wynosi maksymalnie 4 osoby.
Miejsce szkolenia: Skały podkieleckie (Stokówka, Zelejowa, Wykień) oraz Jura. (np.: 1 weekend pod Kielcami następny weekend na Jurze lub całość w podkieleckich skałach.)
Liczba kursantów na jednego instruktora ograniczona - max 4 osoby
Opłata za kurs obejmuje:
- opiekÄ™ instruktorskÄ…
- szkolenie
- wyposażenie w cały niezbędny sprzęt (oprócz butów wspinaczkowych)
Wymogi oraz niezbędne dokumenty:
- Warunkiem uczestnictwa w kursie jest zrzeszenie w ŚKA oraz uregulowanie składek za rok 2006
- Zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uprawiania wspinaczki skałkowej lub posiadanie ważnej karty zdrowia sportowca w zakresieuprawiania wspinaczki
- Ubezpieczenie NNW na czas kursu (np.: Euro 26 SPORT lub terminowe w jakiejÅ› firmie ubezpieczeniowej)
- Zgoda obojga z rodziców, w przypadku gdy kursant jest niepełnoletni, ale ukończył 16 lat - wzór oświadczenia dla rodziców.
W przypadku złej pogody uniemożliwiającej realizację pełnego programu kursu ustalamimy dodatkowe terminy dogodne dla uczestników kursu celem uzupełnienia niezrealizowanych punktów.
Ukończenie kursu jest gwarancją nabycia umiejętności niezbędnych do bezpiecznego uprawiania wspinaczki!
Absolwenci otrzymują zaświadczenia o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA.
Pytania oraz chęć uczestnictwa proszę kierować na adres:
Karol "Herman" DÄ…browski
klub@ska.org.pl
tel. 502982288
Dokumenty do pobrania:
- Oświadczenie (pobierz, wypełnij i zabierz na kurs)
- Oświadczenie obojga rodziców/prawnych opiekunów (pobierz, wypełnij i zabierz na kurs jeśli jesteś w wieku 15-18 lat)
Tematyka zajęć
1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
- liny i repsznury
- uprzęże biodrowe
- karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
- ekspresy
- taśmy
- przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie gri-gri
- stałe punkty asekuracyjne (przeloty, stanowiska)
- buty
- akcesoria: magnezja, woreczek
3. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, jeden z węzłów zaciskowych (do wyboru), podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.
4. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
5. Nauczanie techniki wspinania:
- wykorzystanie chwytów i stopni;
- ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
- wspinaczka statyczna i dynamiczna;
- zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.
6. Zasady asekuracji:
- zapięcie uprzęży, przywiązanie do liny
- asekuracja na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego; obsługa kubka (dowolny rodzaj) lub płytki oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; opcjonalnie dodatkowo grigri; postawa asekurującego
- asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki i wychwytywanie odpadnięć); postawa asekurującego ;
- asekuracji na zrzutni;
- zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym;
- przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.
- wspinaczka drogÄ… dwuwyciÄ…gowÄ… - zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.
7. Podstawy technik linowych:
- zjazdy na linie w wysokim przyrządzie - gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem.
8. Skale trudności używane w skałkach.
9. Style wspinaczkowe
10. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
Zapraszamy
|
|
|
|
