ziemioki to źródło węglowodanów złożonych i śladowych ilości dobrego białka
a kiełba (ale taka dobra z mięsem
to główne źródło kreatyny, po której obwód łapy rośnie w tempie geometryczny
a taka cebula zawiera m.in pożyteczne antyoksydanty
niby takie banalne składniki diety ale jak widać robio swoje