Gdzie dzialaliscie?
Forum: Forum Wspinaczkowe

Ja niestety złapałem strasznie upierdliwą kontuzję i jestem wyłączony na co najmniej jeszcze 3 tyg z biegania (mam nadzieję, że tylko 3), więc odpuściłem ten bieg, ale widzę, że Ty nawet niezły czas wykręciłeś. Gratuluję "23 101 Michalski Paweł KW Warszawa /Kielce 00:46:51" Biegł ktoś znajomy jeszcze? Pozdr
Forum: Forum Wspinaczkowe

Ja się też zapisałem. Mam nadzieję, że doleczę kontuzję z niedzielnej przebieżki... Pozdr LM
Forum: Forum Wspinaczkowe

Dzięki. Odpukać wszystko OK. Pozdr
Forum: Forum Wspinaczkowe

No to jak juz bieganie na tapecie... the day after marathon:
Forum: Forum Wspinaczkowe

Dzięki Wszystkim za gratulacje Ja biegam sam krótkie dystanse, biegi tempowe, interwały, podbiegi, etc., ponieważ ciężko jest utrzymać zadane tempo konwersując z współbiegaczem Natomiast długie wybiegania (powyżej 20km) fajnie robić z kimś, bo i tak biega się w tempie BS (Bieg Spokojny - umożliwiający konwersację) i przynajmniej się nie nudzisz przez 2-3 godziny biegu Chętnie dołączę do
Forum: Forum Wspinaczkowe

czas netto: czas od startu do mety - pełne 42,195km czas brutto: czas liczony od wystrzału, mierzony od strefy z której startujesz do lini mety. W zależności od ilości osób w strefach przed Tobą wydłuża się dystans. W moim przypadku doszlo ok 4 minuty na dobiegnięcie do lini startu Czas brutto jest brany pod uwagę w klasyfikacji. Szybsi (1 strefa) - mają krócej ;) Pozdr
Forum: Forum Wspinaczkowe

Dzięki. Rzeczywiście walka była niesamowita, do 32km biegło mi się komfortowo w założonym tempie, generalnie nie odczuwałem większego bólu i zmęczenia, natomiast od 33km spotkałem się ze "ścianą". Nie sądziłem, że w ciągu kilometra wszystko może się tak drastycznie zmienić. Zaczęlo mnie dosłownie wszystko boleć, mięśnie, stawy, każdy oddech to ból. Zaczęła się dopiero walka z psychą
Forum: Forum Wspinaczkowe

Hej, dziala ktos jutro na stokowce? w jakich godzinach? pozdr LM
Forum: Forum Wspinaczkowe - wyjazdy

Jak w temacie. około 100PLN taniej. pozdr ŁM
Forum: Forum Wspinaczkowe

W polarsporcie jest jakiś tydzień bez vat, codziennie inna marka, może coś Wam podpasuje. Pozdr Lukasz
Forum: Forum Wspinaczkowe

Będziesz w poniedziałek w Kielcach? Ja będę od południa, odezwę się do Ciebie, to się jakoś dogadamy. Pozdr ŁM
Forum: Forum Wspinaczkowe

Witam, Ma ktoś pożyczyć nosidełko turystyczne na długi weekend majowy (od poniedziałku do piątku) Pozdr ŁM
Forum: Forum Wspinaczkowe

Dzięki, ale to ma być prezent, więc jednak kupię nowy. Zwłaszcza, że ja tylko wybieram model, a będą płacić dziadkowie Pozdr Łukasz
Forum: Forum Wspinaczkowe

Witam, Czy ktoś ma może dostęp do decathlonu (Kraków, Waraszawa, etc.) Potrzebuję do soboty kupic fotelik rowerowy na urodziny dzieciaka. W sobotę będę w Kielcach. Pozdr Łukasz
Forum: Forum Wspinaczkowe

Gratuluje!
Forum: Forum Wspinaczkowe

Super! Gratuluję! Pozdr ŁM
Forum: Forum Wspinaczkowe

Impreza super, dużo przystępnych bulderów, generalnie jak zawsze wszystko dopięte na ostatni guzik. No i losowanie nagród było świetnym pomysłem (zwłaszcza ze wylosowalem małe co nieco) Wielkie dzięki dla organizatorów i uczestników. Pozdr
Forum: Forum Wspinaczkowe

W niedziele to i ja chętnie wyskoczę na kadzielnie. Pozdr Łukasz
Forum: Forum Wspinaczkowe - wyjazdy

Grupa VI - koszulka L
Forum: Forum Wspinaczkowe

Gratulacje! Pozdr LM
Forum: Forum Wspinaczkowe

OK biorę te maty. Odezwę się jak będę w Kielcach. A z orurowania zrób drążek na pakernie Pozdr
Forum: Forum Wspinaczkowe

A ile finalnie chcesz za te maty? Oczywiście dla członkow klubu alpinistyki kieleckiej.. Pozdr
Forum: Forum Wspinaczkowe

Gratuluję! Pozdr
Forum: Forum Wspinaczkowe

Jutro (wtorek) ok. 11. Troche lod i troche drytool.
Forum: Forum Wspinaczkowe - wyjazdy

Witam, Mam do sprzedania skitury - dechy KASTLE 173cm z wiązaniami Silvretta 400 (max rozmiar skorupy chyba 330mm - buty 27 pasują) + foki KONG syntetyki (albo pół, teraz już nie pamiętam), do tego dorzucam nowy klej do fok + dechy Atomic 170cm. Sprzęt jest używany. Wszystko cenię na 400zł Parę fotek można znaleźć tu: https://picasaweb.google.com/107352876519773548125/Skitoury?authuser
Forum: Forum Wspinaczkowe

Będzie ktoś działał w godzinach poranno-dopołudniowych? Pozdr ŁM
Forum: Forum Wspinaczkowe - wyjazdy

gÓral Napisał(a): ------------------------------------------------------- > trasa po asfalcie - uj nie bieganie szczególnie > dla kolan > Kwestia doboru odpowiedniego obuwia i trening... > BTW > Arczi kiedyś coś mówił o maratonach Zacytuj bo nie słyszałem, a jestem ciekaw... ;) Pozdro ŁM
Forum: Forum Wspinaczkowe - wyjazdy

Może byście skopiowali H.I.T.'a Horsta, ja bym chętnie kupił ŁM
Forum: Forum Wspinaczkowe

Gratulację, forma jest... a zimy niet... Pozdr ŁM
Forum: Forum Wspinaczkowe