Forum Wspinaczkowe :
Forum
Forum o ogłoszeniach, sprawach prywatnych i o wszystkim. Świętokrzyski Klub Alpinistyczny nie odpowiada za treść wypowiedzi zamieszczanych na forum.
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
Łukasz M.
()
Data: 04 Oct 2012 - 15:23:27
Dzięki Wszystkim za gratulacje 
Ja biegam sam krótkie dystanse, biegi tempowe, interwały, podbiegi, etc., ponieważ ciężko jest utrzymać zadane tempo konwersując z współbiegaczem
Natomiast długie wybiegania (powyżej 20km) fajnie robić z kimś, bo i tak biega się w tempie BS (Bieg Spokojny - umożliwiający konwersację) i przynajmniej się nie nudzisz przez 2-3 godziny biegu
Chętnie dołączę do grupy weekendowej jak będę w Kielcach.
Widzę, że niezłe poruszenie w temacie biegania się zrobiło Bardzo mnie to cieszy
Może uzbiera się jakaś grupa i w 35 MW pobiegniemy w klasyfikacji grupowej...
Pozdr
LM
Ja biegam sam krótkie dystanse, biegi tempowe, interwały, podbiegi, etc., ponieważ ciężko jest utrzymać zadane tempo konwersując z współbiegaczem
Natomiast długie wybiegania (powyżej 20km) fajnie robić z kimś, bo i tak biega się w tempie BS (Bieg Spokojny - umożliwiający konwersację) i przynajmniej się nie nudzisz przez 2-3 godziny biegu
Chętnie dołączę do grupy weekendowej jak będę w Kielcach.
Widzę, że niezłe poruszenie w temacie biegania się zrobiło
Bardzo mnie to cieszy
Może uzbiera się jakaś grupa i w 35 MW pobiegniemy w klasyfikacji grupowej...
Pozdr
LM
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
dr know
()
Data: 04 Oct 2012 - 16:03:20
Cniaszku hamuj!
prędzej słoń przez uszko od filiżanki przjdzie niz z ciebie biegacz będzie;
poz_dr
prędzej słoń przez uszko od filiżanki przjdzie niz z ciebie biegacz będzie;
poz_dr
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
Joanna Szkliniarz
()
Data: 05 Oct 2012 - 15:50:26
Ja też bardzo gratulują. A jak łydka i stopa teraz po kilku dniach?
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
Łukasz M.
()
Data: 05 Oct 2012 - 18:50:31
Dzięki. Odpukać wszystko OK.
Pozdr
Pozdr
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
herman
()
Data: 05 Oct 2012 - 20:46:32
W szoku jestem. Super robota.
Herman
Herman
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
prezes
()
Data: 10 Oct 2012 - 09:49:02
Gratulacje i szacun,
a w kwestii biegania to jak ktoś ma ochotę to biegam w weekendy na telegrafie godziny poranne oraz zapraszam do biegu Kielecka dycha 21.10,
[kieleckadycha.pl]
a w kwestii biegania to jak ktoś ma ochotę to biegam w weekendy na telegrafie godziny poranne oraz zapraszam do biegu Kielecka dycha 21.10,
[kieleckadycha.pl]
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
gÓral
()
Data: 10 Oct 2012 - 15:25:53
zapisałem się na tą dyche
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
Dunczyk
()
Data: 10 Oct 2012 - 15:58:20
no to szacun się należy! 24 tygodnie!!! to niezły wynik i to jeszcze złamać 4godz. dzięki za pozytywny przykład czyli nic innego jak brać się do roboty!!!
pzdr,
duńczyk
czyli nic innego jak brać się do roboty!!!pzdr,
duńczyk
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
klenio
()
Data: 11 Oct 2012 - 23:43:16
To i ja się z Olą przebiegnę.
Wałek, Doctore, Cniachu... ??
Ktoś chętny?
Wałek, Doctore, Cniachu... ??
Ktoś chętny?
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
Łukasz M.
()
Data: 12 Oct 2012 - 08:04:55
Ja się też zapisałem.
Mam nadzieję, że doleczę kontuzję z niedzielnej przebieżki...
Pozdr
LM
Mam nadzieję, że doleczę kontuzję z niedzielnej przebieżki...
Pozdr
LM
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
Łukasz M.
()
Data: 21 Oct 2012 - 22:48:35
Ja niestety złapałem strasznie upierdliwą kontuzję i jestem wyłączony na co najmniej jeszcze 3 tyg z biegania (mam nadzieję, że tylko 3), więc odpuściłem ten bieg, ale widzę, że Ty nawet niezły czas wykręciłeś. Gratuluję
"23 101 Michalski Paweł KW Warszawa /Kielce 00:46:51"
Biegł ktoś znajomy jeszcze?
Pozdr
"23 101 Michalski Paweł KW Warszawa /Kielce 00:46:51"
Biegł ktoś znajomy jeszcze?
Pozdr
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
prezes
()
Data: 22 Oct 2012 - 11:07:09
dzięki, jak dla mnie to było za dużo z góry i po płaskim, ale ogólnie fajana impreza dobrze zorganizowana i jak na brak wpisowego to się postarali o jakiś napój izo na mecie i szamkę ogólnie polecam udział w przyszłym roku.
ps.pozdrawiam i wracjaj jak najszybciej do biegania
ps.pozdrawiam i wracjaj jak najszybciej do biegania
Re: Lukasz w Maratonie Warszawskim
Wysłane przez:
ga
()
Data: 13 Dec 2012 - 18:46:14
Spóźnione ale scczere - wielkie gratulacje!
Pytanko do braci rowerowej - ile muszę przepedałować i w jakim czasie aby uzyskac odpowiednik maratonu bieganego?
Pytanko do braci rowerowej - ile muszę przepedałować i w jakim czasie aby uzyskac odpowiednik maratonu bieganego?
Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.